perjantai 29. huhtikuuta 2016

RAKKAUS PÖKÄT.

Puhuinkin teille aikasemmin että tulen täällä yhdet pökät teille ihan erikseen esittelemään, sillä onhan nää nyt niin ihanat että tarvitsee ihan oman postauksensa ;-) Oon etsinyt jo tovin aikaa niin boyfriend farkkuja että reikä farkkuja. Tässä yhdistyy vähän kumpikin, ja hyvin yhdistyykin! Valitettavasti en osaa teille sanoa mistä nämä olisi ostettu, nimittäin mä bongasin nää tyttöjen web kirppis ryhmästä facebookista. Enkä maksanut näistä 10e enempää.

Mä olen ihan rakastunut näihin! Mitä mieltä te olette?

torstai 28. huhtikuuta 2016

LUONNON MUKAISTA HYVINVOINTIA.

Kuinka moni teistä on kuullut sellaisesta yrityksestä kuin Aloe vera forever?  


'' Foreverillä on toimintaa yli 150 maassa, kaikissa maanosissa ja on siten maailman suurin Aloe veran viljelijä, valmistaja, ja jakelija. Tuotteet pohjautuvat luonnonmukaisesti viljeltyyn Aloe veraan yrityksen omilta viljelmiltä. Omistamalla oko prosessin, kasvista tuotteeseen asti, Forever voi valvoa ja taata korkeimman laadun.'' 

Forever yritys omistaa viljelmät ja kaikki viljely tapahtuu vuoriviljelyllä. Lampaat ja vuohet vastaavat luonnollisesta rikkaruohojen kitkennästä laiduntaessaan, ja antavat luonnollista lannoitetta viljelmille. 
Yksi Foreverin jälleenmyyjistä otti muhun yhteyttä ja kysyi haluisinko lähteä yhteistyöhön, ja tottakai halusin! Treffailtiin ja sain häneltä kassin jossa oli eri tuotteita mitä sain testattavaksi. Aika paljon sieltä löytyi erinlaisia rasvoja. Yllätyin todella paljon siitä miten monipuolisia käyttötarkoituksia näillä on. Iso plussa näissä kaikkissa on, että nämä on luonnonmukaisia, eikä testattu eläimillä! Juurikin luonnonmukaisuuden takia, mulla oli isot odotukset näistä tuotteista. Kassi oli mulla 2viikkoa testattavana, ja ajattelin teille nyt vähän purkaa tätä kassin sisältöä, tuotteita ja niiden käyttötarkoituksia ja omia mielipiteitä näistä tuotteista! 
Aloe moisturizing lotion - käyttötarkoitukset: Kosteuttava voide, jossa E-vitamiinia, ja kollageenia, hyvä meikinalusvoide, sopii myös yövoiteeksi.

- Rasvasin tällä yksi ilta kasvoni ja kuivumisessa meni tunnin verran, eli ei ehkä ajallisesti mikään paras meikinalusvoide & aamulla naama oli vieläkin ravaisen tuntuinen. Eli minun makuuni tämä rasva oli liian rasvaista.

Aloe propolis cream - käyttötarkoitukset: voide jossa on mehiläiskittavahaa, ja aloe veraa, voide kuivalle iholle, ei sisällä vettä, käsiin, kuiviin kantapäihin, rupiin.

- Tämä on ihanaa! Ei jätä ihoa yhtään rasvaisen tuntuiseksi. Itse ainakin inhoan rasvaamista sen takia kun iho jää rasvasen tuntuiseksi, mutta ihan kun koko rasva olisi haihtunut kun tämän sai iholle :-D 
Forever aloe Scrup - käyttötarkoitukset: Koko kropalle, jopa kasvoille, kuorivat ainesosat peräisin jojobasta, syväpuhdistaa, poistaa kuolleen ihosolukon -> kauniimpi iho!, raikas tuoksu. 

- Tämä kuorii ihon ihanan pehmeäksi!

Aloe vera gelly - käyttötarkoitukset: joka paikan ihogeeli, viilentää ja rauhoittaa ihoa, sopii koko keholle ja kaiken ikäisille, ei sisällä alkoholia, palaneelle iholle, silmän ympärysvoide, mustelmiin & kuhmuihin, hyönteisten puremiin ja naarmuihin.

- Aluksi tämä vähän kirveli, kun laitoin tätä sheivaamisen jättämään ''naarmun'' mutta alkoi nopeasti viilentämään ihanasti. Voin kuvitella että tämä on ihan loistava palaneelle iholle ja hyönteisten puremiin. Yksi tälläinen kesäksi kiitos! :-) 

Kyseinen nainen oli lukenut mun blogia vähän pidemmällekkin, ja huomannut että treenaan. Hän oli laittanut kassiin mulle testattavaksi ARGI+ joka sisältää L-arginiinia, maku on marjoista ja hedelmistä, sisältää valikoidut vitamiinit ja kivennäisaineet (C, D3, K2, B6, B12) aamuisin tai 30min ennen treeniä, naisille puolikas mitallinen.

- Oon aina ollut vähän skeptinen kaikkiin lisäravinteihin tms, enkä ole löytänyt oikeestaan mitään mikä maistuisi edes hyvälle. Mutta tässä plussana on tosiaan tuo hedelmällinen maku, ihan kun mehua joisi. Toisena plussana on monipuoliset vitamiinit. En kuitenkaan koe tätä tarpeelliseksi itselleni, sillä saan kaiken tarvitseman ruuasta, ja vitamiinit yhdestä pilleristä. 

Aloe face & hans shop - käyttötarkoitukset: Nestemäinen pesuaine koko perheelle, pH- tasapainoitettu, joten sopii koko vartalolle, pieni määrä riittää, käsien pesuun, kasvojen pesuun, pesee myös tehokkaasti vesiliukosen meikin, koko vartalon suihkusaippua.

- Tämä on hyvä juurikin pH-tasapainotuksen takia, pesuaine koko perheelle ja tosiaan todella riittoisaa. Mun meikkiä tämä ei kuitenkaan pessyt vaikka tuotteessa niin sanottiin. Plussana vielä se ettei jätä iholle kuivan olon tunnetta eikä kirvele silmiä.

Aloe heat lotion - käyttötarkoitukset: hierontavoide, jossa eukalyptusta ja mentolia, aloe veran ansiosta imeytyy syvälle ihoon, tuoksu luonnollinen, ei jää lakanoihin tai vaatteisiin, rentouttaa kipeytyneitä lihaksia, hartiajumeihin ykkönen, flunssassa rintakehälle, avaa tukkoisuutta.

- Kokeilin tätä miehen hartioihin, sillä hänellä ne tuppaa aina olemaan kipeet ja ihan jumissa ja saankin olla niitä hieromassa joka loma. :-D Itse hierojana tykkäsin tän koostumuksesta - ei liian rasvaista mutta ei sellaistakaa joka ''kuivuisi'' iholta heti pois. Mies oikee osannu sanoa että viilenskö vai polttiko tää, mutta ainakin mun käsiä tämä lämmitti. & aamulla kuulema oli hartiakivut tipotiessä.

Aloe first - käyttötarkoitukset: aloe vera pohjainen suihke, jossa valittuja yrttejä ja mehiläiskittivahaa, kasvovetenä, desinfiointisuihkeena, hiuksiin suihkutettava hoitoaine, voi sekottaa vartalosuihkeeksi.

- Itse testasin tätä hiuksiin suihkutettavana hoitoaineena. Miinuksena oli sairaalan haju, mutta muuten minusta hoitaa kyllä saman asian kuin kaupan hyllyltä ostetut hoito suihkeet. 

Kassissa oli myös ohje jalkahoitoon näitä tuotteita käyttäen. Jo ensimmäisenä iltana otin miehen koekaniiniksi, sillä hänen jaloistaan löytyy muutamia kovettumia intin jäljiltä. Kuitenkin kyseinen rituaali pitäisi tehdä useamman kerran kuin vain sen yhden kerran jotta tämä voisi auttaa kovettumiin. Jaloista kuitenkin tuli pehmeät & tekijä sai itse käsien kuorinnan ja pehmeämmät kädet ;-) 
Forever aloe lips - käyttötarkoitukset: huulivoide, toimii ensiapupuikkona, antaa kauniin kiillon huuliin & tämän tuotteen sai ihan omaksi!

- Tälläisenä huulirasva addiktiona olin tästä tosi innoissani! Tämä taas vastaavasti olisi voinut olla vähän rasvaisempaa. Aika ''vetinen'' koostumus jonka takia ei pysy huulilla kauaa, vaan saa olla koko ajan laittamassa lisää.


Jotenkin nämä tuotteet eivät vakuuttaneet minua, enkä löytänyt eroavaisuuksia kaupan hyllystä saataviin rasvoihin/hyvinvointi tuotteisiin. Googlailin vähän muitten mielipiteitä näistä Foreverin tuotteista, ja näitä oltiin kyllä kehuttu paljonkin.

Iso miinus näitten toiminnassa on tosiaan tästä kiertokassista. Kassi siis kiertää ihmisiltä ihmisille, jotenka moni oli kokeillut näitä jo ennen minua. (huulirasvaa lukuunottamatta tietenkin.) Kassissa oli myös testissä dödö ja hammastahna, mutta nämä jäi minulta testaamatta ihan epähygieenisuuden takia. Minusta olisi ystävällisempää ja hygieenisempää jos yritys antaisi ihmisille esim. sitten vaikka pienempiä näytepakkauksia jos isoja ei raaskita antaa. Mutta tälläinen kiertokassi ihmiseltä ihmiselle, on musta ällöttävää! 


Nyt teilläkin on mahdollisuus kokeilla tätä tuotekassia jos teillä on kiinnostusta. Voitte ottaa Elina Marttilaa suoraan yhteyttä sähköpostilla elina.andi@gmail.com !


Onko teillä kokemuksia kyseisen yrityksen tuotteista, & mitä te olette olleet niistä mieltä?

Yhteistyössä Aloe vera forever.


// Oisko kelläkään kiinnostusta kuulla että millaisia hyvinvointi/hygienia tuotteita vastaavasti tykkään käyttää? Mistä on tullut lemppareita, ja on päivittäin käytössä? :-) 

tiistai 26. huhtikuuta 2016

''Älä koskaan luovu siitä, että kohdattuaan sinut ihminen on onnellisempi kuin ennen sitä.'' - Äiti Teresa

Vielä jodutaan tämäkin postaus menemään näillä tylsillä puhelin kuvilla. Mulla on yksi idea valmiina, mutta en ole ketään saannut kuvaamaan siihen postaukseen tarkotettuja kuvia, jotenka hetki ainakin pitää vielä odotella parempi laatusia kuvia. Mulla on ollut tässä kamala kiire ja jokaiselle päivälle jotakin menoa. Tänään mun menot peruuntu ja oon tullut koulusta suoraan kotiin. Oon kerennyt olemaan vähän yli 2 tuntia kotona, ja mulla on jo nyt sellai fiilis että haluan täältä jonnekkin tekemään jotakin! Mua ei vaan ole luotu olemaan.
[1-2.] Käytii Teemun kanssa tivolin viimeisenä päivänä tsekkaamassa sieltä pari laitetta. Alko jo niistäkin tulemaan vähän huono olo.. :-D [3.] Samaisena päivänä treffailin siskoa täällä Lahden suunnassa. [4.] <3 
[5-6.] Tästä tyypistä on kyllä moneen! Niin luku, postaus, leffa, uni, kuin hellyyskaveriksi. Tälläkin hetkellä hän tässä mun vieressä makoilee. [7.] Viime viikon tiistaina lähdin isin mukaan käyttämään Lucaa eläinlääkärissä. [8.] Käytii sunnuntaina pyörähtää isin luona, ja Luca hyppäs (lue: katsoi miestä anovin silmin että voisitko nostaa mut syliin.) miehen syliin useampaakin otteeseen. Mies koirapentukuumeisena on rakastunut tähän veijariin.
 [9-10.] Salia unohtamatta.. :-D [11.] Oi nami - tälläinen annos kelpais vaikka heti tähän nenän eteen! 
[12-14.] Treffailin eilen Teemua ja hän sai yht'äkkiä idean että lähdetään Helsinkiin käymään Punanaamiossa kun hän tarvitsee töihin naamiaisasun vapuksi. Meillä oli noin 2 tuntia aikaa ennenkuin kauppa suljettaisiin ja matkaan menisi ainakin se tunti. - no ei se mitään. Käytiin kaupassa ostamassa yli kilo irttareita ja lähdettiin matkaan. Punanaamioon kerettiin, siskoakin käytiin moikkaamassa ja mä pääsin ajamaan Helsingin keskustassa!! Ei ollut niin hankalaa tai pelottavaa kun luulin ja mitä kaikki on uskotellut ja kuinka paniikissa Teemu oli meno matkalla sinne :-D Illalla vein Teemun täällä Lahden päässä yhteen mun lemppari paikkaan täällä Lahdessa. Tälläset extempore reissut on kyllä ihan parhaita! [15.] Samaisena sunnuntaina kun käytiin isillä piipahtaa sain sieltä tälläisen ihanuuden! Isi oli ostanut tämän vaimolleen mutta unohtanut että heillähän on jo tälläinen. Joskus siis isin huonosta muistista on hyötyäkin ;-)

Musta ei todennäköisesti kuulu ennen vappua, jotenka toivotan etukäteen teille ihanaa vappua tyypit! XXX

sunnuntai 17. huhtikuuta 2016

PUHELINKUVA KATSAUSTA.

Elossa ollaan vaikka pientä hiljaiseloa täällä on ollutkin. Keskiviikkona mulla alko näyttöviikko jonka parissa kaikki aika on aikalailla mennytkin. 3 iltaa & 2 aamua. Oon tosi onnellinen että nyt se härdelli on taas ohi, toinen tutkinto on kasassa ja huomenna lähden opiskelemaan viimeistä pakollista tutkintoa. Tän tutkinnon aikanna sitten tiedetään että tuleeko meitsistä lähihoitaja vai hoiva-avustaja. Täällä kellekkään ei oo tainnut epäselväksi jäädä että lähihoitajaksi yritetää, mutta toi matikka ei ole koskaan ollut se mun vahvin ala. Kaikki kyllä sanoo että ei ne lääkelaskut oo niin hankalia kuin kaikki pelottelee, mutta kun mukautetusta matikastaki on sen 5 sinne todistuksee saannu nii aletaa olemaa aika rajoilla.. Mutta luovuttaa en ainakaan aijo! Ne taotaa päähän niin hyvin kuin mahdollista ja jos se ei riitä niin hoiva-avustajaksi ja aletaa sitten miettimää että mikä olis helpoin ja lyhyin tie lastenohjaajaksi sen jälkeen. Mutta ne sitten on sen ajan murheita :-)

 Nyt ajattelin kuitenkin teille tulla taas purkamaan vähän näitä mun puhelin kuvia (mitkä on muuten töitten takia jäännyt aika vähäisiksi)  kuluneelta viikolta. 
[1.] Käytiin maanantaina äitin kanssa kurkkaamassa mitä Finnmarilta taas löytyy. Tää on meidän suosikki kauppa ja käydäänkin sielä aina yhdessä. Näperrettävää ja katseltavaa riittää ja meillä saattaa hyvin mennä sielä tuntikin! Voisin oikeesti ostaa tuolta kaiken! [2.] Kävin tiistai iltana ostamassa yhdeltä tytöltä farkut ja siis oon aivan rakastunut näihin! Näistä tuli kertaheitolla lempparit! Nämä mä kuitenkin esittelen teille myöhemmin :-)
[3.] Oon ihan rakastunut YOSA- maidottomiin jogurtteihin, ja sitku niihin viel pilkkoo banaania sekaan niin NAM! [4.] Keskiviikkona tein elämäni ensimmäisen ruuan soijarouheesta. Tossa on alpro soijaruokakerma ja wokki vihanneksia. Kattilassa tulossa makaroonia. Vaatii vielä vähän harjottelua ton soijarouheen maustamiseen :-D 
[5.] Pari viimepäivää on mennyt lukiessa vähän noita säädöksiä ja lakeja kuntoutuksen osalta. Puuh. Onneksi se nyt on ohi taas hetkeksi.. :-D [6.] Kevyempää ja herkullisempaa iltapalaa <3
 [7.] Kävin yks päivä mäkkärin kautta vetämässä banaani-mansikka smoothien vielä naamariin ennen töitä. Ärsyttää vähän kun nämä ei oo niin täyttäviä kun itse tekisi, mutta meni tää nyt sellaiseen pikku nälkään! Ja tosi hyvää! [8.] Nää aamut on ihan parasta kun saa vaan syödä rauhassa kunnon aamupalaa. 

Aika ruokapainotteisia kuvia, mutta empä mä ole tässä paljon muuta kerennytkään tekemään ku ruokaa tai syömään töitten lisäksi, hah! Salikin on jäännyt vähä vähemmälle tältä viikolta, mutta ensiviikolla sitten kiritään taas!

Huippua viikon alkua tyypit!
XOXO : Jane

tiistai 12. huhtikuuta 2016

10 SYYTÄ OLLA MINÄ

''Ihmisen minäkuva määritellään käsitykseksi omasta itsestä ja suhteesta ympäröivään maailmaan. Minäkuva kehittyy ja muuttuu koko elämän ajan ihmisen saadessa vuorovaikutuksessa palautetta toiminnastaan ja omasta persoonastaan muilta ihmisiltä. Saatu palaute vaikuttaa voimakkaasti ihmisen käsitykseen siitä, millainen hän itse on, mitä hän osaa ja mitä ei.''

Törmäsin aamulla postaukseen ''10 syytä olla minä''  ja halusin lähteä mukaan tälläiseen. 
Tää on mulle tosi hankala alue, sillä vaikka olen voittanut masennuksen & hoitokontaktikin on jo loppunut, on mulla silti aivan käsittämättömän huono itsetunto ja minäkuva. 


Minäkuvan rakentaminen lähtee liikkeelle jo aivan lapsuudesta. Koti puolessa mulla ei oo koskaan ollut mitään ongelmaa. Meitä on tuettu, kehuttu ja kannustettu. Kauan mua täällä seuranneet tietää että mulla on ollut rankka lapsuus, ja että olen ollut 4vuotta koulukiusattu. 1-4lk. Mä olen rakentanut koko minäkuvani kiusaajien mukaan. Minäkuvani on siis todella todella heikko, enkä oikeen osaa vieläkään kertoa täysin kuka mä olen. Millainen mä olen. Tai kehua itseäni, tai ottaa kehuja vastaan. Ne tuntuvat epämukavilta, teennäisiltä, ja olen valmiudessa kehun jälkeen ottamaan vastaan paskasen naurun ja lauseen : '' luulitko että olin tosissani, v*itun paska.'' 

Minulla on siis vielä todella paljon matkaa siihen että rakastaisin itseäni, hyväksyisin itseni, ja näkisin itsessäni jotain hyvää. Olen kyllä huomannut päiviä kun päässäni on hetkellisesti ajatus että ''mä oon ihan okei tyyppi, ja että mä selviän kyllä.'' Mun hoitsu ei nähnyt tarpeelliseksi lähteä korjaamaan tätä mun itsetuntoa/minäkuvaa, sillä hänen mielestään aika vaan parantaa haavat ja kun ollaa käyty näitä asioita läpi jotka on painanu mua alaspäin niin alkaa helpottaa päivä päivältä. Saas nähdä miten käy! 

Kuitenkin, nyt mä pysähdyn miettimään 10 syytä olla minä - vaikka hampaat irvessä. 
1. Olen älyttömän itsepäinen. - Teini aikoina en osannut vielä käyttää tätä ihan vahvuutena, tai fiksuihin asioihin. Kapinoin ja tein tyhmiä juttuja. Mutta nykyään osaan tähdätä tämän ominaisuuden hyviin asioihin. Tällä itsepäisyydellä mennään vaikka läpi punaisen kiven. Helposti ei luovuteta! 

2. Oon tosi hyväksyvä ihminen. - En keksi yhtäkään asiaan mistä ihmisiä tuomitsisin. On asioita joita itse en tekisi tai tekisin eritavalla, mutta mä en tuomitse. En jotenki osaa tuomita. Ja tähän pätee myös se että en oo rasisti. Musta jokainen ihminen on samanarvoinen, samoilla oikeuksilla. Yhtä ihana, ainutlaatuinen ja arvokas. 

3. Oon tosi rakastava tyyppi + hoitovietti. - Nää voisi leimata yhteen. Mulla on älyttömän suuri hoitovietti. En jätä tuntemattomia, en kavereita, en ystäviä, en edes ihmisiä jotka on tehnyt mulle pahaa niin yksin. Aina autetaa. Senkin uhalla että itse joudun pulaan. nimimerkillä jopa poliisiasemalta haettu. Onneksi isi ymmärsi asian, eikä ollut vihainen :-D hah. Ja kun mä rakastan, mä rakastan tosissani. Mä rakastan kyllä vähän kaikkea - maailmaa, sen tarjoamia mahdollisuuksia, muita ihmisiä tms. 

4. Mä en osaa hävetä!!
 - Hah! Mies häpee mua aina silmät päästä kun halkean _kova_ ääniseen nauruun julkisella paikalla ja jolle ei tule loppua, tai alan laulamaan kaupassa hyvän biisin tahtiin, tai alan tanssimaan keskellä katua ja kauppoja. hihi. Tää on tullut meidän ihanalta mummilta meidän sukuun, ja esim me ollaan siskon ja isin kanssa kaikki tälläisiä. 

5. Oon villisydän. - Tästä piirteestä mä pidän. Villisydämellä tarkoitan mun ylivilkkautta, energisyyttä, ja lapsenmielisyyttä josta en muuten koskaan aijo luopua. Oon aina kuullut että mua pidetään nuorempana ja että en vaikuta yhtään 20v, mutta mun mielestä tässä maailmassa ei voi olla liian tosikko, eihä täällä muuten kestä olla! Oon enempi vähän sellainen maailman lapsi. Villi ja maanläheinen. Yllytyshullu, ja peloton kokeilemaan eri asioita. 

6. Peppu! - En tiedä johtuuko tämä nyt siitä että kuulen mieheltä joka viikonloppu pepun olevan täydellinen mutta haha, on se silti alkanut miellyttämään itseänikin. Vaikkei vieläkään sellainen mitä tavoittelen -> treeniä siis lisää.

7. Mä oon terve. - Rakastan, rakastan ja rakastan! Mä olen terve! 14 vuoden taistellu masennusta on voitettu. Ja voin kertoa että ilman mun itsepäisyyttä en varmaan olisikaan tässä enään, vaikka tosin ne läheiset tässä on ihan se ykkös prioriteetti.

8. Oon empaattinen. - Oon vähän liianki. Esimerkkinä, mun liikan maikka kerto että sen isi kuoli ja se piti sitä kädestä viimiseen asti, ja mä purskahdin itkuun. HÄN EI EDES ITSE ITKENY TÄTÄ KERTOESSAAN!! :-Dd Osaan asettua toisen ihmisen asemaan todella hyvin.

9. Oon fiksu tunnemaailmassa. - Oon tosi tyhmä kaikessa tieteellisissä asioissa, perustiedossa tms. mutta ihmisen kohtaamiset, tunteet ja kaikki tälläinen päänsisäinen ajattelu on kyllä mun vahvuuksia. 

10. Osaan asettua lapsen tasolle. - & tämä tulee olemaan mun vahvuus unelmatyössäni. (joka siis on lastenhoitaja.)

Jo kutosen kohdalla alko jo hampaitten kiristely.. :-D

Ottakaa tekin haaste vastaan ja keskitykkää hetkeksi siihen mitä hyvää teissä on. Unohtakaa ne ''virheenne'' mitä todennäkösesti kukaan muu ei edes huomaa. Tärkein ihminen sun maailmassa, olet sinä itse. Pidä siitä huolta, ja rakasta sitä. Olet ihana upea ja ainutlaatuinen. 



'' Mä väsyn jumittamaan
fiiliksissä pahois.
En dissaa vaan kehun ja kiitän.
Kyl mä kelpaan jos tälleen mä riitän.
Oon kritisoinnu mua jo aivan tarpeeks,
teen sovinnon ja annan itelleni anteeks.
Onni alkaa siit mihin ankaruus loppuu.
Kaikki tarvii itserakkausjuttuu''



XOXO: Jane

perjantai 8. huhtikuuta 2016

''Onni on parfyymi, ei sitä voi roiskia toisten päälle saamatta muutamaa pisaraa itseensä.''

[1-4.] Me vietettiin eilen Sannan kanssa tosi ihana tyttöjen ilta. Käytiin tietty taas heidän taloyhtiön poreammeessa lillumassa, ja mä voin sanoa että siinä vaiheessa kun pystyt vaan rentoutumaan toisen kanssa täysin, se hiljaisuus ei tunnu kiusalliselta, eikä tarvitse hänen kanssaan hävetä sitä omaa kehoa, niin aletaan mennä jo aika ihanassa ystävyydessä ja onnellisuudessa. Pystyy vaan keskittymään oikeesti siihen rentoutumiseen ja olemaan siinä hetkessä kiitollinen. <3 Tilaattiin vielä illemmalla pizzeriasta vähä safkaa, koska oltiin laiskoja tekemään itse.. :-D ja laitettiin frendit pyörimään. Nautittiin suklaasta, ja mä join yhden siiderinki. :-) 
[5-6.] Kun aloin laihduttamaan, muutin myös mun ruokatottumukset terveellisempää. Silloin en tykännyt melkeen mistään vihanneksista, mutta matkan varrella mä olen rakastunut niihin. Oon myös alkanut menemään taas himpun enempi kasvisruokavalion puolelle, jätin nyt maidonkin pois! [7.] Tavattiin yhden mun kaverin kanssa tossa sunnuntaina, mun kaveri oli kuitenkin aika väsyny jotenka nappasin tämän pojun kainaloon ja lähdin hänen kanssaan ulos, jotta kaveri pystyi nukkumaan hetken. [8.] Fiilistelin aurinkoa, enkä taida olla ainut! ;-)
[9-12.] Salilla on tultu käytyä tällä viikolla joka päivä. Milloin tekemässä treeni ja milloin taas hakemassa ryhmäliikunnasta vähän hikeä pintaan. Kohta puoliin oon lähdössä tekemään viikon vikaa treeniä, ja viikonloppu palautellaan kehoa. 
[13-15.] Näin Teemua tossa yks päivä & tietty käytiin mäkkärin kautta tankkaamassa vähän masua, ja lähdettiin hänen siskon luokse, katsomaan näitä ihania kissanpentuja! Mä en ehkä kestä.. [16.] Samana päivänä näin vielä mun toista kaveria. Hänen kanssaan oltiin 12-15vuotiaina parhaita ystäviä, mutta sen jälkeen ei olla pahemmin nähty. Oli kyllä ihana nähdä, jutella, vaihtaa kuulumiset ja olla ajantasalla nyt toisen elämässä. Sovittiinkin, että ei enään anneta tämän mennä siihen että nähtäisi taas joskus parin vuoden päästä, vaan koitetaan nähdä useammin.

Ps. Mulla oli maanantaina viimeinen hoitokontakti, se kaikki loppui nytten. Tuntuu vähän oudolta, sillä mulla on ihan sieltä 6vuotiaasta lähtien ollu joku hoitosuhde. Mutta niinkuin mun hoitsu ja läheiset on sanonut niin : kyllä mä pärjään! 

Pps. Blogin tiimoilta on tulossa yksi kiva juttu, mistä olen aika innoissani!! Siitä lisää myöhemmin ;-) 

XOXO: Jane

sunnuntai 3. huhtikuuta 2016

ENSIMMÄISET VAUVAKUVAUKSET!

Ei onneksi ihan tuntemattoman kanssa, vaan mun ja miehen yhteisen kavereitten kanssa. Tämä pari on saannu muutama kuukausi sitten ihanan pienen terveen pojan. Sovittiin treffit lauantaille, ja pikaisten kuulumisten ohella laitettiin vauva kuvaukset käyntiin.

Mua vähän jännitti, sillä en oo koskaan aikasemmin tehnyt tälläistä. En ollu varma, onnistunko saamaan heidän mielestään ihania kuvia. Onhan oman lapsen kuvat niin tärkeitä, mistä vielä haluaa teettää tauluja, ja kun enhän mä mikään ammattilainen ammattilaisen kamarella ole. Onneksi nämä ystävät kyllä tiesivät sen, ja oli ihanaakin kun vauvan äiti vaan luotti muhun, ja antoi mulle vapaat kädet!

Oon aina tykännyt kuvata, sommitella asioita, ja kokeilla kuvissa eri kuvaus kulmia. Tätä oli yllättävän ihana tehdä! Vanhemmat tykkäsi kuvista, ja itsekkin olen aika tyytyväinen. Mun lempparit näistä on ehdottomasti ensimmäinen ja vika kuva!

Mitäs te sanotte? Löytyykö lempparia? 

lauantai 2. huhtikuuta 2016

Ensimmäiset 2 loma viikkoa.

Ensimmäiset kaksi loma viikkoa alkaa olla aikalailla taputeltu. Mulla oli puukattu kalenteri täyteen menoa näille viikoille, ennenkuin edes lomille oltiin päästy :-D Menoa on riittänyt, ja niitä ajattelin tulla tänne teille jakamaan puhelinkuvien kautta :-) 
[1-2.] Oon käynnyt moikkaamassa ihanaa pikkuserkkua. <3 [3-4.] Mitä vielä pääsiäiseen palataa niin sain miehen mummolta pienen pussin suklaamunia & pääsiäis ruuan lookkia!
[5-6.] Oon viettänyt tyttöjen iltaa Sannan kanssa. Oon vieläki niin kade tosta niitten taloyhtiön poreammeesta! [7.] Oon myös ''kahvitellu'' Tomin kanssa. [8.] & käynnyt syömässä lemppari salaattipaikassa.
[9.] En oo koskaan ollut pahemmin kanan ystävä, mutta tämä oli jotenkin niiiiiin hyvää! Kanaa, nuudeleita ja uunikasviksia! [10.] Oon myös tietty viettänyt aikaa miehen kanssa <3 [11-12.] Viikon sali tauon jälkeen treenattu ja seuraavana aamuna epätoivoisesti venytelty, sillä mun koko keho oli aivan jumissa.
[13.] Oon käynny isin luona. [14.] & keskiviikkona tuli lähettyä siskon luokse Helsinkii yöksi. [15-16.] Yks päivä lähin Jurin luokse, ja sielä tulikin vietettyä aikaa sellasset 8tuntia, hups! :-D
[17-18.] Käytiin miehen äitin ja hänen äitin koiran kanssa lenkillä yksi ilta. [19.] Aamupalaa! [20.] Kevät takit on jo saatu kaivaa kaapista ja vetästä niskaa. Niiiin ihanaa!!


Niin nopsaa on menny nää kaksi viikkoa, ja ihan hassua ajatella että ensviikon jälkeen mulla on näyttöviikko jonka jälkeen lukuvuoden jo toinen tutkinto on taputeltu kasaa, IIK!

perjantai 1. huhtikuuta 2016

treeni höpinöitä.

Tässä mä oon, kaikessa kokonaisuudessa, paljaampana kuin koskaan. 

Sain isiltä joululahjaksi lahjakortin mun salille. Lahjakortti oli tarkoitettu yhteen tapaamiseen persoonatreinerin kanssa. Mun pt teki mulle treeniohjelman sen perusteella mitä mä halusin lähteä muuttamaan. Mä halusin kaikkea. Lisää voimaa, lihaksia, kiinteytystä tms. Niimpä hän teki mulle ohjelman jossa käydään koko keho läpi 3X viikossa.

Aluksi tämä tuntui todella oudolta, sillä en oo salin alotuksen jälkeen treenannut näin vähään. Mulla on aina ollut se 5-6 kertaa, jaloille oma päivä ja yläkropalle oma päivä. Nyt ne oltiin yhdistetty. Tätä treeniohjelmaa on takana kohta 2kk. Yllätykseni oon huomannut että tämä 3X viikossa, on yllättävän ihanaa. Jää niin paljon aikaa kaikelle muulle, ja tää on ollut suuri helpotus juuri tämän työssäoppimisen aikana.

Mä oon myös lipsunu. Jos mä en oo salille jaksanut mennä, niin mä en oo mennyt. Mulla ei ole mitään painetta treeneistä enään, mitä oli pitkän ajan kun alotin salin. Välillä mä pelkäsin että nyt mennää taas yli. Mutta nyt jo onneksi mä osaan ottaa vähän iisimmin. Antaa luvan itselleni levätä ja olla menemättä ellei jaksa/kiinnosta. Oon miettinyt että jos vielä kesän yli treenaisi tällä 3X viikossa, koko keho, ja syksyllä jakais taas ala- ja yläkropan osiin. Saa nähdä miltä syksyllä sitten tuntuu.

Mä alotin kirjaamaan treeniohjelman saatuani tuloksia ylös, koska halusin nähä miten mä kehityn matkan varrella : 


Jalanojennus 35kg 4X10 -> 50kg 4X10
Jalkaprässi 55kg 4X10 -> 65kg 4X10
Vaakasuora jalanojennus 25kg 4X10 -> 25kg 4X10
Penkkipunnerrus 15kg 4X10 -> 15kg 4X10
Selkä 15kg 4X10 -> 25kg 4X10
Olkaprässi 15kg 4X10 -> 20kg 4X10 


Itse oon sitten vielä lisännyt loppuun punnerrukset ja vatsat.

Naisten punnerrukset : 4X15 ->
nyt jaksan jo miesten punnerruksia : 4X10 
Yleensä teen saksivatsoja, ja niitä menee sen 4X25. 

Muutama kohta missä en oo saannut painoja nostettua, mutta muuten kaikkiin on saatu kivasti lisää painoa. Mutta eipä tässä kai kummempia. Treenit jatkuu, ohjelma muuttuu kohta, ja vielä painetaa sitä unelma kroppaa kohti. Ajattelin myös, jos vetäis jonku loppukirin ennen kesää, ja jos vaikka kesällä sitten uskaltautuis moneen vuoteen käymään sielä rannalla bikinit päällä. Saa nähdä!

Nyt alanki pakkailemaan kamoja kasaa ja lähden treenaamaan, josta nopeasti suihkun kautta miestä asemalle vastaan. Nauttikaa viikonlopusta! XXX

Lukijat